紅茶の美容効果と健康効果〜その2〜

今まで結構ブログやSNS上では散々お話ししてきた事ですが(笑)

たった2杯の温かい紅茶で皆さんの体は美しく健康になります(キッパリ)



紅茶を2杯飲むタイミングは食事中〜食後30分の間がベストです。

紅茶にはお砂糖やミルクは入れないでくださいね。どうしても甘さが必要な方は「はちみつ」がいいですよ。

では、紅茶の美容と健康効果についてのお話です。

1. ウェストのサイズダウンに効果発揮
紅茶には「カテキン」と「カフェイン」という成分が含まれていますが、これらの成分には脂肪を燃焼するという効果がたっぷりと入っています。
運動前や食事中に飲むとダイエット効果が期待できます。「今日はたくさん歩くかも」という時には是非紅茶を飲んでくださいね。

2. シミやくすみを防いで美白に近づけてくれる
女性のみならず男性も気になるシミやくすみ、さらにはそばかすやニキビ跡も紅茶を継続的に飲めばそんなに心配しなくても良さそうです。
なんと！紅茶には「ハイドロキノン」という成分が入っており、継続的に飲む事でシミやくすみを防いでくれる効果があると言われています。
「ハイドロキノン」は化粧水や美容液などに入っている成分ですね。紅茶を飲んでいればお高い化粧品を買わなくても済みそうです。

3. 年々気になるお肌のたるみやシミも防いでくれる
エイジングケアに力を入れているお年頃の皆さんに朗報です。紅茶には「紅茶ポリフェノール」という抗酸化作用のある成分が含まれていて、内側から肌の老化を防止してくれます。

美容にとっても良い働きをしてくれる紅茶。

今日からは2杯の温かい紅茶生活始めないとですね♫